Mind SPRING

Personalized Inner Strengths Mastery

โปรแกรมพัฒนาตนเองให้เติบโตและมีความสุขจากข้างใน

( 1 วัน )

เรียนรู้ทักษะการโค้ชและพัฒนาตนเองจากด้านใน สู่การเปลี่ยนแปลงจากภายในสู่ภายนอก ด้วยแบบทดสอบ CliftonStrengths

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการปลดล็อคศักยภาพตัวเอง อยากพัฒนาจุดแข็งและต้องการบริหารจัดการจุดบอดตัวเองแต่ยังไม่สามารถจัดการจุดบอดและพฤติกรรมฉุดรั้งของตัวเองได้


ส่วนใหญ่แล้วมักจะติดที่จิตใต้สำนึกดึงรั้งเอาไว้และขาดทักษะการบริหารจัดการและความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) ซึ่งเป็นรากฐานของการมีความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเองและผู้อื่น


หลักสูตร Inner Strengths Mastery ออกแบบมาเพื่อมุ่งเน้นการพัฒนาตนเองจากภายในสู่ภายนอก

เหมาะสำหรับ

  • ผู้ที่ต้องการพัฒนาตนเองจากด้านใน เชื่อมโยงกับตัวเองได้ดีขึ้น มีความสุขมากขึ้น
  • ผู้ที่ต้องการพัฒนาตนเองในมิติที่ลึกขึ้นจากภายในสู่ภายนอกและพร้อมที่จะนำสิ่งที่เรียนรู้ไปทำ Self Work ต่อ
  • ผู้ที่อยากพัฒนาด้านการสื่อสารและความสัมพันธ์ทั้งกับตัวเองและคนรอบข้าง, Self-esteem, ความเครียด, นอนไม่หลับ , เครียดสะสม , อารมณ์ฉุนเฉียว เครียดและโกรธง่าย

กระบวนการและศาสตร์ที่ใช้

  • Positive Psychology
  • Satir
  • NLP

TRANSFORM THE WAY THINK, LIVE, LEAD

& WORK FROM THE INSIDE OUT

กระบวนการและศาสตร์ที่ใช้

มุ่งเน้นการเรียนรู้เครื่องมือและวิธีการที่เหมาะสมกับตัวเอง เพื่อสามารถนำไปโค้ชตัวเองได้ในชีวิตประจำวัน

Part 1. การตระหนักรู้ตนเองในระดับลึกขึ้นใต้ภูเขาน้ำแข็ง 

* รู้จักอารมณ์ ความรู้สึก คุณค่า ความต้องการและกลไกการป้องกันตัวของตนเองผ่านใต้ภูเขาน้ำแข็งด้วยแบบทดสอบจุดแข็ง CliftonStrengths


Part 2. การจูงใจตนเอง (Motivation)

* ค้นพบแรงขับเคลื่อนภายในของตัวเอง เรียนรู้ทักษะการจูงใจตนเองสามารถสร้างแรงบันดาลใจแห่งความสุขให้แก่ตนเอง คนรักและทีมงานด้วย สมการ ความสุข = ความรู้สึกขอบคุณ/ความสมหวัง กิจกรรม

* จับมือพาค้นหา ความสุข และแรงบันดาลใจในแบบของเรา

* Inner Strengths Growth เรียนรู้ทักษะ พัฒนาการเห็นคุณค่าในตัวเอง เคารพตัวเอง (self-esteem)เพิ่มความมั่นใจ (self-confidence) จากภายในสู่ภายนอก


Part 3. การเข้าใจตัวเองและผู้อื่น (Empathy)

* ฝึกการฟังด้วยสมองและหัวใจ Listen with Head and Heart การฟังความรู้สึกและความต้องการตัวเองและผู้อื่นแบบเข้าอกเข้าใจด้วยสมอง และหัวใจ ฝึกทักษะการฟังความรู้สึกและความต้องการ

* การเข้าใจผู้อื่นที่มีบุคลิกที่แตกต่างกัน การมองเห็นเจตนาดีของผู้อื่น


Part 4. Upgrade Limiting Belief : สำรวจชุดความเชื่อที่ฉุดรั้งและเรียนรู้ทักษะการอัพเกรดเปลี่ยนแปลงความเชื่อที่ฉุดรั้งในระดับจิตใต้สำนึก


Part 5. การบริหารความสัมพันธ์ทั้งกับตัวเองและผู้อื่น (Healthy Relationship Skill)

*Positive & Healthy Boundary 

เข้าใจแพทเทิร์นการสื่อสารของตัวเอง เรียนรู้ทักษะการสื่อสารเชิงบวก มีจุดยืน รู้จักปฎิเสธ รับและขอความช่วยเหลือ รับคำชม สร้างขอบเขตที่ดีให้กับตัวเอง

*ทักษะการสื่อสารเชิงบวก สามารถฟังตัวเอง บอกความรู้สึกความต้องการของตัวเองได้ดี

* ทักษะการเติมอาหารใจ เติมความต้องการของตัวเอง


Part 6. ทักษะการปรับความคิด ความรู้สึกและเปลี่ยนพฤิตกรรมใหม่จากภายใน

* เข้าใจการทำงานของสมองและจิตใต้สำนึกและรู้จักเครื่องมือช่วยพัฒนา inner work ที่เหมาะสมกับตัวเอง

Meet Your Personal Coach & Mentor​

เณริศา อิศรางกูร ณ อยุธยา

Executive Coach & Personal Development Mentor

INFP-A​

Gallup Clifton StrengthsFinder Profile:

Connectedness l Strategic | Futuristic | Relator | Responsibility

ที่ปรึกษาและโค้ชจุดแข็งเชี่ยวชาญการพัฒนาภาวะผู้นำและทีมงานด้วยจุดแข็ง 


ประสบการณ์ทำงานกว่า 20 ปี จากหลากหลายสายงาน ทั้งการเงินการธนาคาร, Management Trainee , Brand Manager, Private Banking, การตลาด, Digital Transformation, Omnichannel Management, Training & HR ในระดับผู้บริหารจากบริษัทชั้นนำ อาทิ DBS Thai Danu, Shell Thailand, Citibank, Phatra Merill Lynch, ING Funds, Cavallino Motors, Nappi Baby, MindSpring Coaching & Consulting


 Certification:


* Certified NLP Master Practitioner, American Board of Neuro Linguistic Programming


* Gallup-certified CliftonStrength Coach


* Certified Transformational Coach, Professional Level

เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้
เปรียบเทียบสินค้า
0/4
ลบทั้งหมด
เปรียบเทียบ
Powered By MakeWebEasy Logo MakeWebEasy